Vive cada emoción que sientas. Eres tú

    Siento que siempre estoy en una montaña-rusa de sentimientos. ¿Cómo bajarse de ella? He intentado sólo observarlos todos, pero tan pronto como uno se ha ido ¡surge algo más!
     Vive cada emoción que sientas. Eres tú.
 Odioso, feo, indigno… lo que sea, permanécete realmente en ello. Primero facilítale oportunidad a las emociones de llegar totalmente [...]

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Le mente jamás puede encontrar la felicidad

                              La felicidad no es sensación   
Le mente jamás puede encontrar la felicidad.
La felicidad no es, como lo es la sensación, una cosa que pueda perseguirse y encontrarse. La sensación podemos encontrarla una y otra vez, porque siempre la perdemos; pero la felicidad no puede ser encontrada. La felicidad que recordamos es tan sólo una sensación, [...]

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Encender la llama del conocimiento propio

Si usted encuentra difícil estar atento, experimente entonces anotando cada uno de los pensamientos y sentimientos que sur gen a lo largo del día; anote sus reacciones de celos, envidia, vanidad, sensualidad, las intenciones que hay detrás de las palabras, etc. Emplee algún tiempo antes del desayuno en anotarlos; ello puede requerir acostarse más temprano [...]

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